رحلة تغيير حقيقية…
بأسلوب يناسب حياتك
في Diet Picnic بنقدّم متابعة غذائية أونلاين بأسلوب عملي ومرن يساعدك تخس، تحس بصحة أفضل، وتستمر من غير حرمان.
رحلتك معانا هتكون عامة إزاي؟
شاهد هذا الفيديو التعريفي القصير لتتعرف على آلية المتابعة الفردية مع أطبائنا وأخصائيينا، ونظام الوجبات المتجدد، وطرق تحقيق أفضل النتائج الصحية خطوة بخطوة.
تعرف على رحلتك معنا
شاهد شرح سريع لطريقة المتابعة والخدمات المقدمة
ليه تختار Diet Picnic؟
إحنا مش بنقدملك دايت مؤقت… إحنا بنساعدك تبني أسلوب حياة تقدر تكمل بيه وتستمتع بيه.
بدون حرمان
هتاكل أكل طبيعي يناسب حياتك بدون تعقيد أو حرمان قاسي.
متابعة مستمرة
فريقنا بيتابعك خطوة بخطوة علشان تفضل مستمر ومتحمس.
خطط مرنة
أنظمة تناسب الشغل، الدراسة، الأمهات، والروتين اليومي.
دعم وتحفيز
لأن الرحلة محتاجة حد يدعمك كمان.
نتائج حقيقية
هدفنا إنك تشوف فرق حقيقي وتقدر تحافظ عليه.
تطبيق Diet Picnic
تابع من أي مكان بسهولة وراحة تامة.
نخبة من الأطباء والمتخصصين
فريق Diet Picnic الطبي يعمل تحت إشراف نخبة من الأطباء المرخصين لضمان تقديم برامج صحية وغذائية مبنية على أسس طبية وعلمية سليمة.
د. أيمن سعد العزاوي
أخصائي الروماتيزم والتغذية العلاجية
الاعتمادات والخبرات الطبية
د. لبنى يادم أبوقمير
أخصائية السمنة والنحافة والتأهيل الرياضي
الاعتمادات والخبرات الطبية
خدمات التغذية في Diet Picnic
التحديات الجماعية
تجربة تجمع بين المتابعة الفردية والتحدي الجماعي.. مليانة حماس وتشجيع تساعدك تلتزم وتستمتع بالرحلة وسط مجتمع داعم
المتابعات الفردية
خطة غذائية ومتابعة مخصصة بالكامل حسب هدفك، جسمك، وروتين يومك.
الاستشارات الهاتفية
استشارة مباشرة تساعدك تفهم جسمك أكتر وتاخد خطوات مناسبة لحالتك وهدفك.
اختر باقتك المناسبة
تسهيلاً لخطوات اشتراكك، اختر نوع الاشتراك الأنسب لك من الأسفل للمتابعة العلاجية أو الغذائية
الاستشارات الهاتفية السريعة
إذا كنت تفضل مكالمة استشارية فردية لتنظيم أهدافك سريعاً بدلاً من الاشتراك في الباقات الطويلة
استشارة مع أخصائي التغذية
مكالمة واحدة ترتّب أكلك وتقرّبك من هدفك 😍
- اللي عايز يخس أو يزود وزن بطريقة صحية
- اللي محتاج ينظم أكله اليومي
- اللي بيتمرن وعايز استشارة مناسبة لهدفه
- اللي عنده لخبطة في الأكل ومحتاج بداية واضحة
استشارة مع الدكاترة
استشارة طبية تطمنك على صحتك وتساعدك تبدأ صح وبأمان 💖
- اللي عنده مشاكل صحية مرتبطة بالتغذية أو الوزن
- مرضى السمنة، السكر، الضغط أو مقاومة الإنسولين
- اللي محتاج تقييم طبي قبل بداية الدايت
- اللي عنده تحاليل أو أعراض وعايز فهم وتوجيه طبي صح
آراء عملائنا على واتساب
صور حقيقية من رسائل عملائنا بعد ما شافوا النتيجة
-CY6mvMKx.jpeg)
-Bj-WO1rB.jpeg)
-oCes20Op.jpeg)
-BjGo7CcT.jpeg)
-CSFTDeNE.jpeg)
-FgPyLGUW.jpeg)
-DQv0BiUl.jpeg)
-DsFHfzj2.jpeg)
-DvAy5r1D.jpeg)
نصائح صحية سريعة
إرشادات عامة مبسطة تناسب الجميع لمساعدتك في بناء عادات صحية تدوم طويلاً.
الصيام المتقطع للمبتدئين
الصيام لمدة 14-16 ساعة يساعد الجسم على خفض مستويات الأنسولين وإدارة الوزن بفاعلية.
قراءة الملصقات الغذائية
تعلم قراءة السعرات والسكريات والدهون في المنتجات لتفادي السعرات الخفية والسكريات الزائدة.
التدرج وتجنب الحلول السريعة
تجنب حميات التجويع القاسية التي تفقدك الكتلة العضلية وتضر بمعدل الأيض لديك.
الأسئلة الشائعة
جاهز تبدأ رحلتك؟
املأ بياناتك وسيتم التواصل معاك لمساعدتك في اختيار الباقة المناسبة والبدء في رحلتك